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 其实很多人并不知道,雾霾的浓度值到底意味着什么,对人体的危害有多大!

雾霾危害

 
        霾是由悬浮在大气中的细微烟、尘或者盐粒等形成。它的形成是区域性的,是大气近地面层出现了逆温层所引起。这个逆温层如同一个大盖子一样罩在了地表,盖子下面的烟尘扩散不出去,于是就出现了霾。所以霾出现时,不利于大气污染物扩散,它与空气污染有一定的关系。但灰霾天气与空气污染严重天气并不完全等同。
 
怎么预防雾霾
 
        PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分,但它对空气质量和能见度等有重要的影响。
 
         雾霾的等级划分
        
         空气污染指数等级划分
         一级:空气污染指数<=50【优】
         二级:空气污染指数<=100【良好】
         三级:空气污染指数<=200【轻度污染】
         四级:空气污染指数<=300【中度污染】
         五级:空气污染指数>300【重度污染】
 
        空气质量预报中免不了提到空气污染指数。这是一项可以定量、客观的空气污染指数,评价环境质量的指标,是对空气中的若干种主要污染物的监测数据参照一定的分级标准,经过综合换算得到的。根据国家环保局的有关技’规定,空气质量必须依据的污染物有三项:二氧化硫、二氧化碳、可吸入颗粒物,这是根据全国污染情况及技术水平确定的。



        不同等级对人体的危害
 
        空气指数不同等级对人体的影响
        <100,人们可正常活动
        100~200,健康人群可出现刺激症状,心脏病和呼吸系统系列疾病需减少户外活动
        200~300,健康人群会普遍出现症状(嗓子不舒服、咳嗽、鼻塞…),有病症的人必须滞留在室内
        300以上,必须待在室内,不能走室外活动



 
雾霾天,5种病盯上孩子
 
与成人相比,面对空气中的有害物质,儿童的抵抗力更弱。长期生活在雾霾天气中不加以防护,儿童可能会出现以下几种疾病:
 
急性呼吸道感染
 
儿童呼吸道非常娇嫩、脆弱;婴幼儿还没有鼻毛,鼻腔比成人短,弯曲度也没有成人大。所以面对雾霾,孩子通常更为敏感。
 
雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等,如不及时治疗,很容易转为小儿肺炎。
 
慢性呼吸道疾病加重
 
对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病的儿童,雾霾可使病情急性发作或急性加重。
 
需要注意的是,在儿童哮喘中,有1/3是只咳不喘的,叫做“咳嗽变异性哮喘”,很容易被误诊为支气管炎。
 
因此,家长千万不要随便给孩子买抗生素和止咳糖浆来自行治疗。患儿最好在医生的指导下用药,否则不利于儿童康复。
 
结膜炎
 
雾霾天里,空气中的微粒附着到角膜上,可能引起结膜炎。结膜炎通常不会影响视力,但也很难自行缓解。
 
一旦孩子出现频繁眨眼、揉眼睛、转眼珠、眼内有红血丝等症状,应及时就诊。对于一般的眼部不适,可采用冷敷的方法帮孩子缓解。
 
小儿佝偻病及传染病增加
 
太阳中的紫外线照射可以促进人体合成维生素D,长期雾霾天气时紫外线辐射的减弱可直接导致宝宝患小儿佝偻病的几率增加。
 
紫外线还是杀灭大气中细菌、病毒的主要武器。灰霾天气导致近地层紫外线减弱,使空气中传染性病菌的活性增强,传染病就会增多。
 
情绪不稳定
 
天气阴沉,宝宝身体中的松果体就分泌出较多的松果体素,使甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。
 
甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝就会显得无精打采。

5件事减轻雾霾伤害
 
雾霾天里,家长应采取以下5点措施,尽量减小雾霾对孩子的伤害。
 
 
做好个人卫生
为避免儿童感染各类病毒,幼儿在雾霾天应避免外出;
家长外出回家后先换外套和裤子,洗脸洗手,将室外的病毒隔离掉;
家里有人患感冒等呼吸道疾病时,不要或减少与孩子的接触。
 
 
少开窗通风
选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气,时间不宜过长;
为净化室内空气,可在阳台多种绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物。
 
 
适当保暖
室内温度保持在18℃~22℃为宜,避免温差过大;
要保持儿童居室的湿度在45%~55%,多喝水保持呼吸道湿润。
 
 
戴口罩
小学生早晚外出,可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生;
上下班高峰期,污染物浓度最高,所以要告诉孩子走路时尽量远离马路;
别让孩子太早出门,清晨时雾霾相对较重,随着太阳的出来,雾霾会有所缓解;
告诉孩子不要做过于剧烈的运动,避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。
 
 
清淡饮食
少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果;
可以补充各种维生素和无机盐,能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
 
如何给宝宝挑选口罩
 
口罩是从源头帮助宝宝减少与污染空气接触的神器,如何选择合适的口罩也是门学问:
 
看质地与层次
口罩既然是卫生与保健用品,选戴合适时会起到卫生与保护作用,选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的,不适宜宝宝使用。
 
常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成,三层沙布的口罩能阻挡70%~80%的细菌,六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷,通常选用6-8层为宜。在宝宝口罩的选择上,以舒适、透气的纯棉材料为佳。
 
不选精美口罩
精美口罩往往含纤维量过高,含棉量很低,容易起静电,伤害面部皮肤;而棉料的口罩,透气性较好,不起静电,能保护面部皮肤。此外,精美口罩使用的隔离纱布只有3-5层,很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。
 
大小选择
口罩的过滤作用重点在鼻部,要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩,能调节大小的、8~10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小,则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出,影响过滤作用。
 
不要将口罩直接挂在孩子的耳朵上
口罩在戴用时,应有正确的方法,下面的两条带子系在脖后,上面的两条带子系在头上,切忌挂在孩子的耳朵上。同时,戴口罩时不能将鼻子露在口罩的外边,这会失去保护呼吸道屏障的作用。

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